Doulorna i Stockholm

Hur förbereder man sig inför förlossningen? 


Vi tror att många frågar sig själva den frågan och det är inte alltid så lätt att på egen hand veta hur. Under graviditeten kan det dyka upp många frågor och funderingar, inte minst kring förlossningen och det kan vara svårt att veta hur man ska ta sig an det stora förberedelsearbetet. 

Vare sig du fött barn tidigare eller inte finns det en stor vinst i att ta sig tiden att fundera på vad just du och ni som team behöver för att känna er trygga och förberedda inför förlossningen. Tillsammans tar vi reda på vilka ni är och vad ni behöver för verktyg med er inför födseln av ert barn.


Vår profylaxkurs sker i ert hem och vi tar med den utrustning som behövs för att hålla kursen hemma hos er. Ni behöver alltså inte tänka på annat än att boka vår kurs, så hjälper vi er med resten! Kursen hålls av en doula med flerårig erfarenhet och gedigna utbildningar. Ni kan känna att ni är i trygga händer!

I kursen ingår följande:


- Skapa en vision av er födsel

- Gå igenom ev tidigare födslar

- Genomgång av vad som händer i kroppen, fysiskt och psykiskt, när vi föder barn

- Olika smärtlindringsmetoder

- Föda utan rädslas verktyg

- Hypnobirthings grundstenar

- Praktisk genomgång av andning och avslappningstekniker

- Ringa in hur partnern/stödpersonen bäst kan stötta

- Rutiner på sjukhuset

- Förlossningsbrev

- Öronakupressur samt Spinning Babies

.. samt mycket mycket mer

Privat profylaxkurs i Stockholm (eller online)

Syftet med kursen är att ge er en förståelse för vad som händer i kroppen när vi föder barn tillsammans med individanpassade verktyg så att ni kan känna er förberedda, trygga och samspelta inför er födsel. Kursen riktar sig till dig som ska föda och din partner/stödperson. 

Pris: 4000 kr för 4 h. Profylaxkursen är avdragsgill för friskvårdsbidrag!
Kursledare: Maddy

Plats: Hemma hos er eller online


Psst, Vid köp av doulapaket får ni som köpt profylaxkursen 30 % rabatt.